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健身导致的瘦会不会引起体重过轻
补充说明：健身导致的瘦会不会引起体重过轻
2023-08-17 00:30
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
健身导致的瘦是否会引起体重过轻，需要根据具体情况进行判断。如果是饮食不当引起的瘦，一般不会引起体重过轻，但如果是健身导致的过度消耗引起的瘦，可能会引起体重过轻。
1、不会
如果患者在健身时，注意饮食健康，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，而且适当进行运动，能够促进体内脂肪的燃烧，一般不会出现体重过轻的情况。
2、会
如果患者在健身时，没有注意饮食健康，过度挑食、偏食，可能会导致身体营养不良，从而出现身体消瘦的情况。
如果患者健身导致的瘦，建议患者适当增加营养物质的摄入，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当进食富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。如果患者健身后出现体重过轻的情况，建议及时到医院进行检查，明确是否存在相关疾病。如果存在相关疾病，需要在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在健身时，需要注意循序渐进，避免过度健身，以免引起不适症状。如果健身后出现不适症状，患者需要及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-08-17 20:17
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