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十个月宝宝吃什么蔬菜水果更有营养
补充说明：十个月宝宝吃什么蔬菜水果更有营养
2023-08-08 16:11
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
十个月宝宝可以吃的蔬菜水果主要有菠菜、胡萝卜、南瓜、苹果、香蕉等，可以补充体内所需要的多种营养物质，有利于身体的生长发育。
1、菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的多种营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的多种营养物质，而且还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、南瓜
南瓜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的多种营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘。
4、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质、多种维生素等营养成分，可以补充身体所需要的多种营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
5、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、钾元素、钙元素等营养成分，可以补充身体所需要的多种营养成分，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，可以适量吃一些清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议家长及时带宝宝就医，可以遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
2023-08-08 20:36
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
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