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腿酸、腿抽筋为什么
补充说明：腿酸、腿抽筋为什么
2023-09-11 23:26
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腿酸、腿抽筋多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、肌肉劳损、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若患者不注意腿部的保暖，可能会导致腿部受到冷空气的刺激，使局部的肌肉发生痉挛，从而可能会引起腿抽筋。患者要注意腿部的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、缺钙
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现缺钙的情况，从而可能会出现腿抽筋、肌肉痉挛等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，有利于缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素，促进骨骼生长。
3、肌肉劳损
若患者长时间剧烈运动或者是长时间站立，可能会导致腿部的肌肉发生劳损，从而可能会出现腿抽筋、疼痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可通过按摩、针灸等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
4、骨质疏松症
若患者长期挑食、偏食或者是暴饮暴食，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现骨质疏松症，从而可能会出现腿抽筋、乏力等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，有利于缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素，促进骨骼生长。
5、腰椎间盘突出症
若患者长期弯腰工作或者是长期久坐，可能会导致腰椎间盘突出症，若压迫到腿部的神经，就可能会引起腿抽筋、下肢麻木等症状。患者要避免长期弯腰工作，避免长期久坐，可适当进行锻炼，如游泳、打太极等，有利于缓解病情。若疼痛症状严重，患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利颗粒等药物，缓解疼痛症状。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 20:03
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
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