发病时间：不清楚
晚上喝红茶会不会引起失眠
补充说明：晚上喝红茶会不会引起失眠
2023-09-09 22:07
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
晚上喝红茶是否会引起失眠，需要根据饮用量以及个人体质进行综合考虑。
红茶属于一种全发酵茶，其中含有茶多酚、咖啡碱、叶酸、泛酸、赖氨酸等成分。如果个人体质较好，并且饮用量比较少，一般不会出现失眠的情况。但是如果个人体质较差，并且饮用量比较多，可能会刺激中枢神经系统，从而出现失眠的症状。此时可以适当喝温牛奶，能够有效促进睡眠。必要时，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、柏子养心丸等药物进行治疗。
在日常生活中，个人要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，同时也要避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。如果个人出现失眠的情况，可以适当调整个人饮食习惯，睡前可以使用温热的水进行泡脚，能够有效促进血液循环，缓解疲劳，从而改善失眠症状。
2023-09-10 20:06
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
