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手肘肌肉拉伤怎么治疗
补充说明：手肘肌肉拉伤怎么治疗
2024-07-08 10:24
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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
手肘肌肉拉伤的治疗措施包括物理治疗、药物治疗以及保护性措施。
1.物理治疗
物理治疗包括冷敷、热敷、电疗等，通过改善局部血液循环和肌肉放松来缓解疼痛和促进恢复。物理治疗可以减轻手肘肌肉拉伤引起的疼痛和肿胀，加速组织修复。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和减轻炎症，促进肌肉恢复。药物治疗能够有效减轻手肘肌肉拉伤引起的疼痛和炎症，从而辅助康复。
3.保护性措施
保护性措施包括使用弹性绷带或支具固定手肘，限制其活动范围，以防止进一步损伤。保护性措施有助于稳定手肘关节，减少运动时的不适感，并为肌肉提供必要的支持。
在治疗期间，应避免进行剧烈的运动或活动，以免加重损伤。同时，保持良好的睡眠和饮食习惯，以促进身体的恢复。
2024-07-08 15:56
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
