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通过正骨可以改善腿型吗？可以长高吗
补充说明：通过正骨可以改善腿型吗？可以长高吗
2023-08-17 00:33
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精选回答(1)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
正骨一般不可以改善腿型，也不能长高。正骨主要是通过手法复位、推拿、按摩等方式，改善骨关节的错位，可以缓解患者的不适症状，但并不能使腿型得到改变。而身高主要与先天遗传因素、后天营养、睡眠、运动等因素有关。
1、先天遗传因素
先天遗传因素主要是由于父母的腿部骨骼存在畸形，可能会遗传给子女，从而导致子女腿型出现改变。如果患者的腿型存在异常，影响美观，可以在医生的指导下进行正骨治疗，但并不能改善腿型。
2、后天营养
如果患者在生长发育期间，没有及时补充营养，导致机体缺乏钙元素、维生素D等营养物质，可能会影响骨骼的正常发育，从而出现腿型改变的情况。建议患者可以在日常生活中适当进食富含钙元素、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等。同时，患者也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、维生素D滴剂等药物进行治疗。
3、睡眠
如果患者在日常生活中睡眠不足，可能会导致机体激素分泌紊乱，从而出现腿型改变的情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。同时，患者也可以通过按摩的方式促进局部血液循环，改善不适症状。
4、运动
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体新陈代谢，有助于保持腿型。
5、姿势不良
如果患者在日常生活中存在不良的坐姿、站姿，可能会导致腿部的骨骼形态发生改变，从而出现腿型异常的情况。建议患者在日常生活中注意保持良好的坐姿、站姿，避免长时间站立或行走，以免加重腿型异常的情况。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于保持身体健康。
2023-08-17 20:21
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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