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复合维生素晚上吃好吗
补充说明：复合维生素晚上吃好吗
a******W 2024-10-24 09:58
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
复合维生素晚上吃一般是没有禁忌的，可以根据自身情况进行选择。
复合维生素中含有多种维生素及微量元素等成分，能够为身体补充日常活动所需的部分营养素。晚上适量服用可使机体得到充分休息的同时，有利于促进新陈代谢，改善睡眠质量。若存在失眠、多梦等情况，也可以遵医嘱服用该药物进行调理。
复合维生素主要用于预防因维生素缺乏引起的疾病，但不建议长期过量食用，以免引起副作用。
在使用复合维生素时需注意个体差异以及可能存在的过敏反应，并遵循医生指导以确保安全有效。必要时可通过饮食调整或运动疗法来满足身体需要。
2024-10-24 09:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
