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顺产产妇怎么护理
补充说明：顺产产妇怎么护理
2023-09-23 09:13
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
顺产产妇的护理主要包括饮食、卫生、情绪、外阴护理、运动、休息等方面。
1、饮食
顺产后产妇的胃肠道功能比较弱，建议产妇多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋羹、瘦肉粥等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。产妇还要注意避免吃辛辣刺激或者是过于生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2、卫生
由于产后会有恶露排出，因此要注意个人卫生，可以使用温水清洗外阴部位，保持局部清洁干燥，以免引起感染。如果恶露较多，还需要及时更换内裤，避免细菌滋生。
3、情绪
由于产后产妇可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，因此要保持良好的心态，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心。
4、外阴护理
由于产后会有恶露排出，因此要注意做好外阴部位的护理措施，保持外阴清洁干燥，以免引起感染。可以使用温水清洗外阴部位，并且勤换洗内裤。
5、运动
在日常生活中，产妇可以根据自身情况适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进子宫恢复，有利于身体健康。
6、休息
产妇要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
除此之外，如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:47
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