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红酒与减肥有关吗
补充说明：红酒与减肥有关吗
2024-06-17 14:33
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量饮用红酒可能有助于减肥。
红酒中含有一定的多酚类物质，而多酚类物质具有抗氧化的作用。红酒中的酒精和多酚物质能促进新陈代谢和心血管健康，但需控制饮酒量。过量饮酒会增加热量摄入，不利于减肥。这是因为酒精含有热量，过量饮酒可能导致摄入的热量超过消耗的热量，从而导致体重增加。
虽然适量饮用红酒可能有助于减肥，但应注意控制饮酒量，建议女性每天不超过1杯，男性不超过2杯。同时，应保持均衡饮食和适量运动，以达到最佳的减肥效果。
2024-06-17 18:16
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