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近视眼吃什么好
补充说明：近视眼吃什么好
a******W 2024-10-23 09:38
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医生回答(1)
伏心洋 主治医师 三甲
擅长：眼科
提问
近视眼患者可以适量食用胡萝卜、菠菜、南瓜、鸡蛋、牛奶等食物，这些食物中含有维生素A、叶黄素等有利于眼睛健康的成分。需要强调的是，食物并不能直接治疗近视，但日常均衡饮食对眼睛健康有益。
1.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A。充足的维生素A有助于维持角膜和晶状体的正常功能。适当摄入可促进眼睛健康，减少视觉疲劳和干眼症的风险。
2.菠菜
菠菜含有丰富的叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂，能够帮助过滤蓝光并减缓黄斑变性的发展。经常食用菠菜可以增强眼部细胞的抗损伤能力，改善视力。
3.南瓜
南瓜中也存在大量的叶黄素和玉米黄质，这些物质对预防近视有积极作用。此外，还具有保护皮肤、润肠通便的作用。
4.鸡蛋
鸡蛋是天然的优质蛋白质来源，对于近视患者来说，适量食用可以补充所需的营养成分。但需注意的是，不宜过量食用，以免加重肠胃负担。
5.牛奶
牛奶中的钙元素可以帮助身体更好地吸收和利用植物类黄酮，提高其功效。除此之外还可以起到镇静安神的功效，有利于睡眠质量的提升。
建议患者平时要养成良好的用眼习惯，尽量避免长时间盯着手机或电脑屏幕。定期进行眼科检查，如屈光度数变化较快时，应及时调整眼镜或隐形眼镜处方。
2024-10-23 09:38
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近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。 按动态屈光分：假性近视、真性近视、混合性近视。 按病变性质分：单纯性近视、病理性近视、进行性近视。 按屈光成分分：曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。
