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【怎么锻炼能治早泄？】
补充说明：【怎么锻炼能治早泄？】
a******W 2023-12-08 18:04
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医生回答(1)
松阁 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【怎么锻炼能治早泄？】临床上并没有专门治疗早泄的运动方式。但通过坚持有氧运动、力量训练等方法，可以改善因肥胖等因素导致的心理性早泄，对于生理性原因引起的早泄也有一定的辅助作用。
一、有氧运动
1.慢跑：每天进行30分钟左右的慢跑，能够促进全身血液循环，加速体内新陈代谢，有助于缓解紧张情绪和焦虑心理，对提高男性勃起硬度以及维持阴茎坚挺有一定帮助，也可以在一定程度上减少早泄的发生。
2.游泳：属于一种全身运动，在水下产生浮力，可使身体得到放松，还可以增强心肺功能及肌肉张力，同时还能减轻体重，避免给阴茎带来过大的压力，从而达到延缓射精的目的。
二、力量训练
如果男性体质较差或存在慢性疾病而影响运动，则建议选择力量训练来提升自身素质，如仰卧起坐、俯卧撑、哑铃运动等，以增加男性的骨密度和肌肉含量，并增强自信心，也能间接减缓早泄的症状。
三、其他方法
除上述两种运动外，日常生活中还应适当进行深蹲、跳绳、打太极等活动，均有利于身体健康，可在一定程度上预防早泄发生。
需要注意的是，仅依靠运动并不能完全治愈早泄，必要时患者还需及时到医院就诊并完善相关检查，若明确为疾病因素所致，则需遵医嘱应用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。此外，平时还需要注意养成良好的生活习惯，保持个人卫生清洁，勤换洗内裤，以免引起细菌感染等情况出现。
2023-12-08 18:04
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盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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