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【勃起硬度不够吃什么补？】
补充说明：【勃起硬度不够吃什么补？】
a******W 2024-12-23 14:41
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医生回答(1)
李逵 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
勃起硬度不够可以考虑食用牡蛎、虾、牛肉、鸡蛋、南瓜籽等食物来改善。需要提醒的是，食物虽然对性功能有益，但并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是男性生殖系统中必需的一种微量元素。缺锌可能导致性功能障碍，因此勃起硬度不够的患者可以适当吃牡蛎。牡蛎还含有丰富的矿物质、维生素等营养成分，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。
2.虾
虾肉中含有大量的蛋白质以及多种氨基酸，能够为机体补充能量，改善勃起功能。此外还可以促进新陈代谢，有利于体内毒素排出，从而辅助治疗勃起功能异常的情况。
3.牛肉
牛肉属于高蛋白低脂肪的食物，其中含有的肌氨酸含量较高，可有效补充肌肉所需要的能量，进而提升勃起硬度。牛肉中的铁元素也较为丰富，可以预防贫血的发生，避免因血液供应不足引起的硬度下降。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有较高的胆固醇，其代谢产物胆碱和卵磷脂对精子形成具有重要作用，所以对于勃起硬度不够有一定的缓解作用。鸡蛋黄中含有一定量的卵磷脂，该物质能帮助分解体内的脂肪，降低血脂水平，软化血管壁，改善血液循环，从而起到一定的助阳效果。
5.南瓜籽
南瓜籽富含锌元素，而锌是维持男性生殖健康的重要矿物质，缺乏锌可能影响勃起功能。南瓜籽还含有亚油酸，有助于调节血压和降低胆固醇，改善微循环，对勃起功能有益。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量。建议患者平时要养成良好的生活习惯，规律作息时间，不要熬夜，以免加重病情。
2024-12-23 14:41
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