首页> 营养科> 晕车能喝牛奶吗

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

晕车时可以适量饮用纯牛奶。
纯牛奶中含有丰富的钙质以及维生素D等物质,有助于促进睡眠,提高睡眠质量,从而缓解晕动症引起的不适症状。但需注意的是,如果对纯牛奶过敏则不宜饮用,以免诱发皮疹、呼吸困难等不良反应。
晕车时应避免空腹或过度饥饿状态,以减少胃肠道不适的发生风险。
对于晕车人群,建议采取舒适体位,避免阅读书籍或其他视觉刺激,并可尝试使用风油精涂抹于太阳穴处,减轻眩晕感。

2024-10-17 15:06

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晕车

在乘坐车、船时,经受振动、摇晃的刺激,人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡,使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱,引起眩晕、呕吐等晕车症状。

  • 症状起因:一、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时,如急刹车、剧烈旋转时,即使在平衡系统安全正常的状态下,也会让人感到头晕,这是正常的生理现象,片刻即可消失。但有些人这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。二、睡眠差、过度劳累时容易发生。三、过饥过饱时亦易发生。四、患某些耳部疾病时可发生。五、车厢密闭使空气不流通,或某一些物质的气味刺激,如汽油等。六、看到汽车时,严重的产生了条件反射,看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。

  • 可能疾病:痰浊眩晕  晕动病  眩晕  

  • 就诊科室:保健科

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