发病时间：不清楚
喝奶昔真的能减肥吗
补充说明：喝奶昔真的能减肥吗
2024-06-17 14:26
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量饮用低糖、低热量的奶昔可能有助于减肥。
奶昔是一种由牛奶、果汁或酸奶等与冰块混合而成的饮料。喝低糖、低热量的奶昔可能有助于减肥，但高糖、高热量的奶昔则可能增加热量摄入，不利于减肥。如果奶昔中添加了大量糖分和高热量的配料，如巧克力、坚果等，可能会导致热量摄入过多，反而不利于减肥。
建议选择自制或低糖、低热量的奶昔，并注意控制总体热量摄入，配合健康饮食和适度运动，以达到减肥的目的。
2024-06-17 18:14
举报相关问题
向医生提问
