首页> 精神心理科> 精神> 每天提不起精神,老是想睡觉感觉很累

精选回答(1)

孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

每天提不起精神,老是想睡觉感觉很累,可能是睡眠不足、过度劳累引起的,也可能是神经衰弱、贫血、脑供血不足等引起的,可根据病因选择合适的治疗方式。

1、睡眠不足

若患者长期熬夜或者是失眠,可能会导致睡眠不足,容易出现困倦、乏力等症状。患者要保持良好的作息习惯,避免熬夜,早睡早起。失眠患者可在医生指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。

2、过度劳累

若患者从事重体力劳动或者是剧烈的运动,可能会导致身体过度劳累,容易出现困倦、乏力等症状。患者要注意劳逸结合,避免过度劳累。同时,患者也可通过按摩、热敷等方式,促进身体血液循环,缓解不适症状。

3、神经衰弱

若患者长期精神紧张或者是压力过大,可能会导致神经衰弱,患者可能会出现困倦、乏力、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物,缓解不适症状。患者还可在医生的指导下通过心理治疗,如认知行为疗法、精神分析疗法等方式,改善患者的心理问题。

4、贫血

若患者长期营养不良或者是患有胃肠道疾病,可能会导致身体内的铁元素摄入不足,容易引起贫血,可能会出现困倦、乏力等症状。患者要注意保持营养均衡,可以多吃含有铁元素的食物,如猪肝、猪血等。必要时,患者还可遵医嘱口服右旋糖酐铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物,补充身体所需的铁元素,缓解贫血的症状。

5、脑供血不足

若患者长期抽烟、喝酒或者是患有高血压等疾病,可能会导致脑动脉循环障碍,引起脑供血不足,可能会出现困倦、乏力等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物,改善脑部血液循环,缓解不适症状。

在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2023-08-04 20:29

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