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减肥果冻真的能减肥吗
补充说明：减肥果冻真的能减肥吗
2024-07-23 17:59
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
减肥果冻减肥效果有限，不建议将其作为减肥的主要手段。
减肥果冻是一种声称具有减肥效果的食品，通常含有膳食纤维、益生菌等成分。减肥果冻中的膳食纤维和益生菌可能对减肥有一定帮助，但其减肥效果未被证实，且存在健康风险。减肥果冻中可能含有一些添加剂或人工色素，长期大量摄入可能对身体造成负担，如影响消化系统健康。此外，减肥果冻并不能替代正餐，如果过度依赖，可能导致营养不均衡，反而不利于健康减重。
建议在减肥过程中，保持均衡饮食和适量运动，避免过度依赖单一产品，以保障身体健康。
2024-07-23 18:13
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