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腰椎间盘突出哪种坐姿最适宜
补充说明：腰椎间盘突出哪种坐姿最适宜
2023-09-11 23:18
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精选回答(1)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎间盘突出指的是腰椎间盘突出症。临床上没有腰椎间盘突出症哪种坐姿最适宜的说法，建议患者可以采取侧卧位或者是平卧位的方式进行休息。
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的常见原因。腰椎间盘突出症的患者在坐立时，腰椎受到的压力是站立时的2-3倍，所以建议患者采取侧卧位的方式进行休息。如果患者采取平卧位的方式休息，可以在腰部下垫一个薄枕，将腰部垫高，从而缓解腰部的压力，减轻腰痛和坐骨神经痛的症状。
建议腰椎间盘突出症的患者在日常生活中需要注意休息，避免久坐、久站等，以免导致病情加重，同时还需注意腰部保暖，以免导致腰部受凉，加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:20
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
