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下背痛怎么治疗
补充说明：下背痛怎么治疗
2023-09-11 23:29
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
下背一般是指背部，背部痛怎么治疗，需要根据引起该症状的原因综合分析，背部痛可能是不良的坐姿、受凉、过度劳累、腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎等原因造成的。
1、不良的坐姿
如果患者长期伏案工作，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现背部疼痛、酸胀等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使背部受到刺激，出现背部疼痛、背部发凉等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、过度劳累
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现背部疼痛、酸胀等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
4、腰椎间盘突出症
随着患者年龄的增长，腰椎间盘发生退行性病变，可能会使局部神经受到压迫，从而出现背部疼痛、下肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎是一种无菌性炎症疾病，可能与长期肌肉劳损、环境潮湿等因素有关，患者可能会出现背部疼痛、肌肉僵硬等症状。建议患者可以在医生的指导下通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗，也可以通过推拿的方式进行缓解。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:37
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