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叶酸来月经期间可以吃吗
补充说明：叶酸来月经期间可以吃吗
2024-05-06 19:02
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杨丽君 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇科临床工作30余年，擅长不孕症、盆腔子宫内膜异位症、异常子宫出血、妇科炎症等疾病的治疗，对妇科疑难疾病的诊治有丰富的经验。
提问
月经期间可以适量食用叶酸。
叶酸属于水溶性维生素，能够促进细胞分裂与生长，改善巨幼细胞性贫血，还可以促进铁质吸收，预防缺铁性贫血。此外，叶酸还具有抗贫血的作用，能促进红细胞的生成，从而改善贫血的症状。因此，月经期间可以适量食用叶酸。
如果女性在备孕或怀孕期间，则需要额外增加叶酸的摄入量以满足身体需求。对于此类人群，在月经期也可以遵医嘱服用叶酸制剂，但需注意剂量不宜过大，以免影响身体健康。
需要注意的是，个体差异会影响叶酸的需求量，因此建议在服用叶酸前咨询医生或营养师的意见，以确保获得足够的叶酸且不会过量。同时，保持均衡饮食，合理搭配各类营养素，有利于身体健康。
2024-05-06 19:25
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