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如何解决分离焦虑现象
补充说明：如何解决分离焦虑现象
2023-08-10 19:01
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
分离焦虑现象通常是指人际关系出现异常，可以通过心理治疗、行为治疗、家庭治疗等方式缓解。
1、心理治疗：如果人际关系紧张，有焦虑现象，建议患者先去心理科就诊，通过专业心理医生进行心理治疗，比如行为治疗、认知治疗等，从而改善焦虑现象。
2、行为治疗：在心理治疗的过程中，患者可以通过转移注意力的方式改善焦虑现象，比如做自己喜欢的事情，也可以通过深呼吸、调整呼吸等方式改善焦虑症状。
3、家庭治疗：如果患者出现焦虑症，还需要及时与家人朋友交流，通过沟通交流的方式疏导不良情绪，同时也可以通过运动、听音乐等方式放松精神，改善不良现象。
除以上方式外，患者也可以在医生指导下通过音乐治疗、冥想治疗等方式缓解症状。在平时生活中不要有过大的心理压力，保持积极乐观的心态，有助于病情的恢复。
2023-08-11 20:11
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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