发病时间：不清楚
更年期抑郁综合症怎么治疗效果好
补充说明：更年期抑郁综合症怎么治疗效果好
2024-07-08 14:07
我要咨询
精选回答(1)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
更年期抑郁综合症可以通过药物治疗、认知行为疗法、生活方式调整等方法进行治疗。
1.药物治疗
针对更年期抑郁症状，医生可能会开具抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等。这些药物通过调节神经递质平衡来缓解情绪低落。抗抑郁药能够增加大脑中5-羟色胺等神经递质的含量，从而改善心情。但需注意，使用时应遵循医嘱，定期监测并调整剂量。适用于有明显抑郁症状且影响日常生活的情况。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由心理医生指导患者识别并改变负面思维模式，例如采用正念冥想、放松训练等方法。此疗法旨在帮助患者理解自己的思维模式如何影响情绪，然后学习新的、更健康的思考方式。它强调个体参与和实践的重要性。适用于轻至中度的抑郁症状以及希望通过非药物手段管理情绪的人群。
3.生活方式调整
建议患者保持规律作息，适当运动，如散步、瑜伽等；同时，均衡饮食，摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉等。良好的生活习惯有助于稳定激素水平，提高身体素质，从而减轻抑郁症状。长期坚持可有效改善整体健康状况。适用于那些希望从生活层面入手改善情绪状态的更年期女性。
在更年期期间，除了上述专业医疗干预外，家人和朋友的支持也非常重要。可以提供情感上的支持，帮助患者度过难关。此外，参加兴趣小组或社交活动也有助于分散注意力，减少孤独感。
2024-07-08 16:23
举报相关问题
向医生提问
更年期抑郁症临床上女性最为常见。据报道女性进入更年期，约有46%的人罹患本病，明显高于其他年龄段。因此，正确认识本病的促发因素，对预防本病的发生、发展十分必要。
症状起因：(1)妇女进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，有时当众发作，令患者焦急不安、心情不悦;若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。(2)绝经后妇女由于体内雌激素消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，给两人世界带来了极大不便。若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，势必会增加妻子的心理负担，长期下去就会导致抑郁症的发生。(3)更年期妇女多临近退休或受到下岗的威胁，使患者心理存在多种顾虑。有的在单位是领导，是业务骨干，退休后就觉得无事可干，由此而产生孤独感，进而产生忧郁;下岗职工心理压力更大，下岗后经济收入似乎难以保障，社会地位将有所改变，这些因素每时每刻都困扰着她们，使她们由危机感逐渐产生抑郁症。(4)有些妇女进入更年期后，不能主动参加社会活动，又不去开拓美好的生活，享受生活乐趣，而是整天闭门自思、闷闷不乐，自讨苦吃，久而久之便产生精神忧郁。(5)不能适应新的生活环境变化，如迁居离开久居的老地方，到陌生的新环境;随儿、女新家庭一起生活或丧偶独自生活等等。
可能疾病：抑郁症 性功能异常伴发的精神障碍
就诊科室：心理
