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头天晚上恶心呕吐，第二天早上吃什么早餐
补充说明：头天晚上恶心呕吐，第二天早上吃什么早餐
2023-08-03 11:47
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精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
头天晚上恶心呕吐，第二天早上可以吃小米粥、鸡蛋羹、软面条等食物。
1、小米粥
小米粥由小米熬制而成，含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，也可以起到养胃的作用。而且小米粥比较容易消化，不会增加胃肠道负担，所以出现头天晚上恶心呕吐的现象，第二天早上可以适量吃小米粥。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹是用鸡蛋制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、卵磷脂、半胱氨酸、甘油三酯、胆固醇、卵黄蛋白、卵磷脂等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，也可以起到养胃的作用。而且鸡蛋羹比较容易消化，不会增加胃肠道负担，所以出现头天晚上恶心呕吐的现象，第二天早上可以适量吃鸡蛋羹。
3、软面条
软面条主要由小米、大米、绿豆等制作而成，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，而且比较容易消化，不会增加胃肠道负担，所以出现头天晚上恶心呕吐的现象，第二天早上可以适量吃软面条。
除此之外，也可以吃山药粥、红枣粥、南瓜粥、蔬菜粥等食物。日常生活中要注意合理饮食，避免过多食用辛辣刺激、寒凉的食物，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-03 20:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
