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【脸上长痘痘怎么内调？】
补充说明：【脸上长痘痘怎么内调？】
a******W 2023-09-26 11:33
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医生回答(1)
王设雨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
【脸上长痘痘怎么内调？】脸上长痘痘通常可以选择饮食调理、作息调理、心情调理、药物治疗等措施，对脸上长痘痘的调理能够起到一定的作用。
1、饮食调理：如果平时经常吃辛辣、油腻的食物，或者是经常吃甜食，有可能会导致皮脂分泌旺盛，导致脸上长痘痘。所以在饮食上要注意调整，可以多吃蔬菜水果等相对比较清淡的食物，并且也能够减少糖分的摄入，能够预防脸上长痘痘;
2、作息调理：平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，以及避免长时间地熬夜，否则也有可能会导致皮肤油脂分泌增多，从而导致脸上长痘痘。另外，平时还要注意保持皮肤清洁卫生，在洗脸的时候可以使用清洁比较好的洗面奶，能够去除皮肤上的细菌，从而预防脸上长痘痘;
3、心情调理：保持心情舒畅，避免精神过度紧张、焦虑，因为长期精神紧张、焦虑等因素会导致内分泌紊乱，可能会加重脸上长痘痘的症状;
4、药物治疗：如果脸上长痘痘的情况比较严重，可以配合医生口服药物治疗，比如服用维胺酯胶囊，或者是阿达帕林凝胶外用，能够起到一定的作用。
建议患者出现脸上长痘痘的情况时可前往医院皮肤科就诊，完善性激素六项、皮肤镜等检查，明确情况后可选择合适的方法进行调理。
2023-09-26 11:33
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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