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「男性吃什么可以补肾补精？」
补充说明：「男性吃什么可以补肾补精？」
a******W 2023-09-07 17:26
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医生回答(1)
崔义琦 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「男性吃什么可以补肾补精？」男性可以通过食物进行补肾、补精，但是需要注意食物仅能起到辅助作用，不能够治疗疾病。当男性出现腰膝酸软、耳鸣耳聋、阳痿、遗精、早泄等肾精亏虚的症状时，建议前往医院中医科就诊，在医生指导下使用药物进行补肾、补精治疗。
1、坚果类：如核桃、板栗、腰果、花生、葵瓜子等，此类食物具有丰富的营养价值，可以补充身体所需要的营养物质，还可以辅助增强身体的免疫力，对于补肾、补精具有一定的辅助作用;
2、肉类：如羊肉、牛肉、肉、动物内脏等，具有一定的温阳补肾作用，可以辅助改善肾精亏虚引起的阳痿、早泄等症状;
3、海鲜类：如牡蛎、黄鳝、大虾、鲫鱼等，具有补肾、补精的作用，可以辅助改善肾精亏虚引起的阳痿、遗精等症状;
4、其他食物：如韭菜、荔枝、枸杞子、黑芝麻等，也具有一定的补肾、补精作用，对于肾精亏虚的男性来说，适量食用可以缓解不适症状。
除上述食物外，建议男性在医生的指导下使用药物补精，如金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸、六味地黄丸等，注意严格遵医嘱用药，以免药不对症而影响身体健康。男性在平时可以适当进行体育锻炼，如游泳、打篮球、打羽毛球等，注意规律作息，避免频繁手淫，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2023-09-07 17:26
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