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夏天头发特别油怎么办
补充说明：夏天头发特别油怎么办
2023-09-01 21:50
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
夏天头发特别油，可以通过调整饮食、调整作息、使用合适的洗发水、减少染发或者勤洗头的方式进行改善。
1、调整饮食
夏天头发特别油可能是因为天气炎热，导致头皮部位出汗过多，使头皮的油脂分泌过多所引起的。建议患者在日常生活中避免食用辛辣刺激性的食物，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充身体所需的营养物质，改善头发油腻的情况。
2、调整作息
在日常生活中还需要调整作息习惯，避免长时间熬夜，保持充足的睡眠时间，可以改善因熬夜引起的上述症状。
3、使用合适的洗发水
如果头发特别油，也可以在医生的指导下使用合适的洗发水进行改善，如选择清洁力强的洗发水，能够改善头发出油的情况。
4、减少染发
如果患者经常染发，也会导致头发特别油的情况。建议患者避免经常染发，可以适当延长染发的时间，同时还需要使用适合自己发质的洗发水，可以改善头发油腻的情况。
5、勤洗头
由于夏天的环境温度比较高，容易导致头皮出汗过多，从而出现头发特别油的情况。建议患者勤洗头，可以减少头发上面的油脂，改善头发油腻的情况。
在日常生活中，还要注意自身的护理，避免使用刺激性的洗发水，也要避免用手去抓挠头皮，以免出现皮肤破损的情况。
2023-09-02 20:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
