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小腿肌肉酸痛几天能恢复
补充说明：小腿肌肉酸痛几天能恢复
2023-09-23 05:18
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
小腿肌肉酸痛一般情况下在3~7天左右的时间能恢复，需要根据患者的身体状况进行判断。
小腿肌肉酸痛一般是由于过度劳累、剧烈运动等原因所引起，患者可能会出现局部肌肉酸痛、活动受限等症状。如果患者身体素质较好，小腿肌肉酸痛的症状较轻，一般在3天左右就能恢复。但如果患者身体素质较差，小腿肌肉酸痛的症状较重，可能需要7天左右的时间才能恢复。
小腿肌肉酸痛的患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，缓解肌肉酸痛的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重肌肉酸痛的情况。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:39
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