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睡眠肽真的能治失眠吗
补充说明：睡眠肽真的能治失眠吗
2024-09-06 13:33
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
目前尚无充分证据表明睡眠肽能有效治疗失眠。
睡眠肽是一种与睡眠调节相关的神经递质，其在大脑中发挥着重要的作用。失眠通常与大脑中某些神经递质的失衡有关，而睡眠肽可能通过调节这些递质来改善睡眠质量。然而，目前关于睡眠肽对失眠治疗的具体效果仍存在争议。虽然有研究表明，补充外源性睡眠肽可能有助于改善失眠症状，但其效果因人而异。此外，长期或过量使用可能会产生副作用或依赖性。
对于失眠患者，除了考虑使用睡眠肽外，还可以尝试其他非药物治疗方法，如建立规律的作息习惯、减少咖啡因摄入、进行放松训练等。
2024-09-06 14:40
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
