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老掉头发怎么办头发脱怎么办
补充说明：老掉头发怎么办头发脱怎么办
a******W 2023-09-01 10:59
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医生回答(1)
滕廉伊 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
老掉头发通常由于多种因素引起，建议通过改善不良生活方式，同时保持头皮卫生、适当进行头皮按摩、调整饮食、药物治疗等方式改善症状。
1、改善不良生活方式：如果平时经常染发或者是烫发，可能会导致头发干枯毛糙，从而出现老掉头发的情况，所以平时要注意改善不良生活方式，避免染发或烫发，洗头发的时候要选择质量比较好的洗发水，避免使用劣质的洗发水，能够预防脱发;
2、保持头皮卫生：如果出现了老掉头发的情况，需要注意保持头皮清洁卫生，避免用手抓挠头皮，以免引起头皮损伤，同时还要选择一些温和无刺激的洗发水，能够改善症状;
3、适当进行头皮按摩：平时要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，否则有可能会导致内分泌紊乱，从而导致头发脱落。在洗头的时候要选择一些温和无刺激的洗发水，能够改善症状;
4、调整饮食：如果出现了老掉头发的情况，需要注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，保证头发生长基本营养，同时也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜等，对于改善掉头发有一定的辅助作用;
5、药物治疗：如果掉头发的情况特别严重，需要遵医嘱外用药物，比如米诺地尔酊、酮康唑洗剂，能够促进毛发生长。必要时也可以口服养血生发胶囊等药物进行调理。
2023-09-01 10:59
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