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16岁吃维生素d能长高吗
补充说明：16岁吃维生素d能长高吗
2024-05-06 18:57
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
16岁青少年适当补充维生素D可以辅助长高。
维生素D能够促进肠道对钙、磷等矿物质的吸收，进而促进骨骼生长发育。对于16岁的青少年而言，充足的阳光照射可使皮肤产生维生素D，满足机体需要，因此不需要额外补充。若盲目过量摄入维生素D，可能会导致维生素D中毒，出现头痛、恶心、呕吐等症状，因此需在医生指导下使用。
16岁青少年可通过饮食调整或运动锻炼来帮助身高增长，如保证充足睡眠、均衡饮食、适量运动等。
对于身高增长的关注，建议定期监测孩子的生长曲线，并确保营养均衡以支持正常的生长发育。
2024-05-06 19:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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1.不能使用常规的雌激素/钙联合治疗的早期和晚期停经后骨质疏松症。为了防止骨质进行性丢失，使用本药的病人必须根据需要补充适量的钙和维生素D。 2.乳癌、肺或肾癌、骨髓瘤和其它恶性肿瘤骨转移所致的大量骨溶解，甲状旁腺机能亢进、缺乏活动或维生素D中毒（包括急性或慢性中毒）导致的变形性骨炎，高钙血症和高钙血症危象。 3.痛性神经营养不良症或Sudeck氏病往往伴有各种原因和易患因素，诸如创伤后痛性骨质疏松症、交感神经反射不良、肩-臂综合征、灼痛、医源性神经营养不良。
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