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怀的二胎，总是紧张
补充说明：怀的二胎，总是紧张
2023-07-28 12:34
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
怀的二胎，总是紧张可能是正常的生理现象，也可能是由于心理因素、社会因素等原因引起的。
1、正常的生理现象
在怀孕期间，孕妇的身体会发生一系列的变化，可能会出现一些紧张的情绪，这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。建议孕妇多与家人朋友沟通，适当运动，多听舒缓的音乐，缓解紧张的情绪。
2、心理因素
在怀孕期间，孕妇可能会因为担心胎儿的健康、担心生产的过程等原因，出现紧张、焦虑等情绪。建议孕妇可以适当调整心情，多与家人朋友沟通，避免过度紧张。同时，孕妇也可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于缓解紧张的情绪。
3、社会因素
如果孕妇的精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现紧张、失眠等症状。建议孕妇可以适当进行户外散步、爬山等体育锻炼，有助于缓解紧张的情绪。同时，孕妇也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于增强抵抗力，改善不适症状。
除此之外，如果在怀孕期间出现了不适症状，孕妇应该及时到正规医院就医，以免延误治疗。
2023-07-29 01:52
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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