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肩膀和小腿酸痛什么原因怎么办
补充说明：肩膀和小腿酸痛什么原因怎么办
2023-09-11 23:20
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肩膀和小腿酸痛多考虑是过度劳累、受凉、缺钙、颈椎病、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者从事体力劳动或者是经常做剧烈运动，可能会导致小腿部位的肌肉出现劳损，进而就可能会出现局部酸痛、乏力等症状。患者要避免剧烈运动，多注意休息，也可通过按摩、热敷等方式缓解不适症状。
2、受凉
若患者不注意自身的保暖，可能会导致身体受凉，进而可能会引起肌肉收缩，出现酸痛、红肿等症状。患者要注意自身的保暖，避免受凉，也可通过热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、缺钙
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现缺钙的情况，就可能会出现局部肌肉痉挛、酸痛等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。
4、颈椎病
若患者长期伏案工作或者是低头，可能会导致颈椎间盘发生退行性病变，进而可能会导致颈椎病，此时可能会压迫到周围的神经，从而出现上述症状。患者在日常生活中要避免长时间低头，也可遵医嘱通过针灸、推拿等方式缓解不适症状。
5、腰椎间盘突出症
若患者有不良的坐姿或者是站姿，可能会导致腰椎间盘发生退行性病变，此时可能会导致腰椎间盘突出症，就可能会压迫到周围的神经，从而出现上述症状。患者在日常生活中要保持良好的坐姿或者是站姿，也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
建议患者及时去医院就诊，明确病因后再进行治疗。
2023-11-04 01:41
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