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【如何壮阳之食疗法？】
补充说明：【如何壮阳之食疗法？】
a******W 2023-10-11 17:39
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医生回答(1)
羊权谷 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
【如何壮阳之食疗法？】壮阳食疗法是通过食物达到补肾壮阳的效果，较为常见的有鸽子肉、牡蛎肉、山药、枸杞子等食物，但是食疗仅能起到辅助治疗的效果，并不能代替药物。如果有身体不适，建议及时到中医科就诊，在医生指导下选择药物治疗。
1、鸽子肉：鸽子肉营养较丰富，具有一定补肾益气、温补气血的效果，对于肾阳虚所引起的疲乏无力、腰膝酸软等症状，具有一定的辅助改善效果，可以适量食用;
2、牡蛎肉：牡蛎肉属于一种营养价值较高的食物，其中含有较为丰富的蛋白质以及多种微量元素，同时还含有不饱和脂肪酸以及维生素。适量食用可以满足人体所需营养，还能在一定程度上促进身体发育，具有一定壮阳补肾的作用;
3、山药：山药具有一定补肾、益气的效果，对于改善肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状有一定辅助改善效果，可以适量食用;
4、枸杞子：枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，具有一定滋补肝肾、益精明目的效果，适量食用枸杞子可以缓解肝肾阴虚、阳痿遗精、腰膝酸痛等症状，对壮阳有一定好处;
5、其他：此外，还可以适量食用韭菜、黑芝麻、桑葚、黑豆、羊肉等食物，也可在一定程度上起到辅助壮阳的效果。
对于有壮阳需求的人群，应在医生指导下根据自身情况选择合适的食疗方案。若食疗效果不佳，可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
2023-10-11 17:39
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