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【如何壮阳之食疗法？】
补充说明：【如何壮阳之食疗法？】
a******W 2023-10-11 17:39
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医生回答(1)
羊权谷 主治医师 三甲
擅长：男科
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【如何壮阳之食疗法？】壮阳食疗法是通过食物达到补肾壮阳的效果，较为常见的有鸽子肉、牡蛎肉、山药、枸杞子等食物，但是食疗仅能起到辅助治疗的效果，并不能代替药物。如果有身体不适，建议及时到中医科就诊，在医生指导下选择药物治疗。
1、鸽子肉：鸽子肉营养较丰富，具有一定补肾益气、温补气血的效果，对于肾阳虚所引起的疲乏无力、腰膝酸软等症状，具有一定的辅助改善效果，可以适量食用;
2、牡蛎肉：牡蛎肉属于一种营养价值较高的食物，其中含有较为丰富的蛋白质以及多种微量元素，同时还含有不饱和脂肪酸以及维生素。适量食用可以满足人体所需营养，还能在一定程度上促进身体发育，具有一定壮阳补肾的作用;
3、山药：山药具有一定补肾、益气的效果，对于改善肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状有一定辅助改善效果，可以适量食用;
4、枸杞子：枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，具有一定滋补肝肾、益精明目的效果，适量食用枸杞子可以缓解肝肾阴虚、阳痿遗精、腰膝酸痛等症状，对壮阳有一定好处;
5、其他：此外，还可以适量食用韭菜、黑芝麻、桑葚、黑豆、羊肉等食物，也可在一定程度上起到辅助壮阳的效果。
对于有壮阳需求的人群，应在医生指导下根据自身情况选择合适的食疗方案。若食疗效果不佳，可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
2023-10-11 17:39
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肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑(或更高级)的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。
症状起因：一、中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。[1]二、肾阳虚证与内分泌功能关系：最早研究开始于1959年，邝安堃等用糖皮质激素造成了肾阳虚小鼠模型，并发现模型小鼠的甲状腺、肾上腺、垂体重量和耗氧量发生病理性改变，处于一种严重的消耗状态，呈现肾阳虚。沈自尹等以不同病种的肾阳虚证病人作为研究对象，在大量的指标测试中发现肾阳虚病人24h尿17羟皮质类固醇含量普遍低于正常值，而经补肾后，尿17羟皮质类固醇值有所提高。检查了下丘脑-垂体-肾上腺皮质功能，结果30例正常人中仅1例异常，而48例肾阳虚病人中有20例异常。因此，沈自尹等人把肾阳虚定位在下丘脑-垂体及其所属三个靶腺(肾上腺、甲状腺、性腺)，认为肾阳虚证患者存在着肾上腺、甲状腺、性腺、垂体不同环节、不同程度的功能紊乱，这一结论还被其他学者所证实。蔡定芳等人对皮质激素所致肾阳虚大鼠的下丘脑-垂体-肾上腺的形态学改变进行了系统的研究，发现肾阳虚时下丘脑室旁核小细胞区促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)阳性细胞及正中隆起外层CRF阳性纤维明显减少，染色变淡;垂体前叶促肾上腺皮质激素(ACTH)阳性细胞数量减少;肾上腺明显萎缩，特别是束状带明显变薄。同样在对肾阳虚病人的T3、T4、TSH(甲状腺轴)、睾丸酮(T)、雌二醇(E2)、E2T、FSH、LH等进行测定时，均发现其值比正常人低。肾阳虚促甲状腺素释放激素(TSH)兴奋试验出现延迟反应。钟历勇等研究了补肾、健脾、活血三类复方对肾阳虚大鼠下丘脑CRFmRNA的影响，惟有补肾中药能够提高肾阳虚大鼠下丘脑CRFmRNA的表达，能对HPAT轴起到保护作用，进一步说明了肾阳虚证与神经内分泌功能紊乱有关。
就诊科室：中医
