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自己怎样调理早射
补充说明:自己怎样调理早射
a******W 2023-11-14 11:11
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医生回答(1)
早射一般是指早泄。自己可以通过调整心态、适当运动、饮食调理、生活护理、药物治疗等方式进行调理。
1.调整心态:如果患者长期处于焦虑、紧张等不良情绪中,可能会导致交感神经兴奋性增高,从而出现早泄的情况。建议患者平时要保持良好的心情,避免过度紧张和焦虑,以免加重病情。同时,也可以通过听舒缓的音乐来缓解压力,保持积极乐观的心态。
2.适当运动:在日常生活中,患者还可以根据自身情况选择合适的有氧运动,比如慢跑、打太极拳、游泳等,能够促进身体血液循环,在一定程度上也能够增强自身的免疫力,对疾病恢复有一定的帮助作用。
3.饮食调理:患者还要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物,如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等,补充身体所需要的营养成分,有利于身体健康。
4.生活护理:患者也要养成良好的生活习惯,不要频繁手淫,也不要熬夜,保证充足的睡眠时间,有助于改善症状。
5.药物治疗:如果上述方法效果不佳,患者也可以遵医嘱服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,能够起到抑制射精的作用。
除此之外,患者还需要定期到医院复查,随时关注病情的发展情况。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。
2023-11-14 11:11
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