首页> 外科> 骨科> 长高> 吃什么东西才能长高

医生回答(1)

林东升 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

通常情况下,吃什么东西才能长高的说法不准确。身高一般与遗传因素、营养因素、睡眠因素、运动因素等原因有关,患者可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、保证充足睡眠等方式辅助长高。

1、饮食调理

患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、芹菜等,有助于补充机体所需要的营养物质,促进骨骼的生长发育。同时,患者还可以适当进食富含钙质的食物,如牛奶、虾皮等,也有助于促进骨骼的生长发育。

2、适当运动

患者还可以适当进行体育锻炼,如跳绳、打篮球等,有助于促进骨骼的生长发育,对长高有一定的帮助。

3、药物治疗

如果是缺乏钙元素引起的,患者可以在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。如果是甲状腺功能减退引起的,患者可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

4、保证充足睡眠

充足的睡眠有助于促进机体的生长激素分泌,患者可以通过保持充足睡眠的方式促进长高。

5、其他情况

如果患者存在性早熟的情况,则可以在医生指导下使用醋酸曲普瑞林注射液、注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物进行治疗。

另外,建议患者在日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,以免影响身高发育。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-11-03 19:13

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