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胃胀气宜吃什么青菜
补充说明：胃胀气宜吃什么青菜
2023-09-12 21:46
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柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胃胀气一般宜吃膳食纤维丰富的青菜、富含维生素的青菜、富含微量元素的青菜、易消化的青菜、富含蛋白质的青菜。
1、膳食纤维丰富的青菜
膳食纤维丰富的青菜如菠菜、油麦菜、茼蒿、西红柿等，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以促进胃肠道内气体的排出，在一定程度上可以改善胃胀气的情况。
2、富含维生素的青菜
富含维生素的青菜如西红柿、黄瓜、茄子等，适当食用可以补充机体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有助于改善胃胀气的情况。
3、富含微量元素的青菜
富含微量元素的青菜如香菇、木耳、海带等，适当食用可以补充机体所需要的微量元素，也可以促进胃肠道蠕动，有助于改善胃胀气的情况。
4、易消化的青菜
易消化的青菜如小白菜、油麦菜、西红柿等，适当食用可以减轻胃肠道负担，有助于食物的消化与吸收，也可以改善胃胀气的情况。
5、富含蛋白质的青菜
富含蛋白质的青菜如牛肉、鸡肉、鱼肉等，适当食用可以补充机体所需要的蛋白质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于改善胃胀气的情况。
如果患者出现胃胀气的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
2023-11-03 23:52
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