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体质寒的人可以吃生蚝吗
补充说明：体质寒的人可以吃生蚝吗
2024-06-06 16:36
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
体质寒的人群不建议过多摄入生蚝。
体质寒的人群由于体内阳气不足，容易出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。而生蚝性微寒，食用后可能会加重体内寒邪，不利于改善体质。因此，体质寒的人群在选择食物时应谨慎，避免进食过于寒凉的食物，如生蚝。若出现不适症状，应及时就医寻求专业治疗。
对于体质偏热或有胃肠道疾病的人来说，适量食用生蚝可能有助于清热解毒或促进消化。但需要注意的是，过量食用可能导致腹泻等不良反应。
综上所述，体质寒的人群在饮食方面需要特别注意，除了生蚝外，还应避免过度食用寒凉食物，如西瓜、冰淇淋等。同时，保持良好的生活习惯，如适当锻炼、充足睡眠等，也有助于改善体质。
2024-06-07 12:11
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
