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3岁半的小孩，晚上睡觉老是惊醒
补充说明：3岁半的小孩，晚上睡觉老是惊醒
2023-08-24 21:04
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
3岁半的小孩，晚上睡觉老是惊醒，可能是正常现象，也可能是环境因素、缺乏营养、消化不良、睡眠惊跳症等原因引起的。
1、正常现象
如果小孩在睡觉前受到了惊吓，可能会导致大脑皮层处于兴奋的状态，从而出现睡觉不踏实的情况。建议家长可以给小孩进行安抚，避免让小孩在睡前受到惊吓。
2、环境因素
如果小孩睡觉的环境过于嘈杂，或者室内温度过高、过低，都可能会影响小孩的睡眠质量，从而出现上述症状。建议家长给小孩营造安静舒适的睡眠环境，避免噪音过大，同时也要保持室内温湿度适宜。
3、缺乏营养
如果小孩平时比较挑食，可能会导致体内的营养元素缺乏，从而导致神经兴奋性增高，出现睡觉不踏实的情况。建议家长平时给小孩多吃富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养元素。必要时，小孩也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
4、消化不良
如果小孩在睡前吃得过多，可能会导致食物在胃肠道内堆积，引起消化不良的情况。小孩可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，部分小孩可能会出现睡觉不踏实的情况。建议小孩可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动。必要时，小孩也可以遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
5、睡眠惊跳症
睡眠惊跳症通常是指在睡眠过程中出现惊恐的动作，通常会出现手脚抽搐、肌肉收缩等症状，会影响小孩的睡眠质量，导致小孩出现上述症状。建议家长可以在医生指导下给小孩服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物进行治疗。同时，小孩也可以通过按摩的方式，缓解不适症状。
如果小孩出现不适症状，建议家长及时带小孩去医院就医，明确具体的病因，并遵医嘱进行相应的治疗。
2023-08-25 20:22
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