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维生素b可以辅助减肥吗
补充说明：维生素b可以辅助减肥吗
2024-09-25 16:18
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
维生素B可以辅助减肥，因为它能促进新陈代谢和脂肪分解，改善消化功能，有助于减少体重。
维生素B族中的多种维生素可以协同作用，提高身体的代谢水平，加速脂肪的消耗。此外，维生素B还能改善消化功能，减少食物在肠道中的停留时间，从而减少脂肪的吸收。因此，适量补充维生素B可以作为减肥过程中的辅助手段，但需要注意平衡饮食和适量运动。
2024-09-25 18:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
