发病时间：不清楚
*岁儿童睡眠时间多少为宜？
补充说明：*岁儿童睡眠时间多少为宜？
a******W 2024-01-24 11:25
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医生回答(1)
彭虎耀 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
*岁儿童每天的适宜睡眠时间为10-13小时。睡眠时间的长短因个体差异而异，但关键是确保孩子获得足够的高质量睡眠以支持其身体和大脑的健康发展。
*岁儿童每天的睡眠时间应保持在10-13小时。良好的睡眠质量有助于儿童的生长发育，因为睡眠有助于身体分泌生长激素，促进身体的生长和修复。睡眠不足可能导致注意力不集中、易怒、情绪波动大，长期睡眠不足还可能影响儿童的记忆力和学习能力。
家长应注意孩子的睡眠环境，保持安静、舒适和安全，以促进良好的睡眠质量。
2024-02-27 04:23
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