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失眠能治的好吗
补充说明：失眠能治的好吗
2024-05-22 14:24
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠一般是可以治愈的。
失眠的治疗效果通常取决于病因和病程。对于短暂性的压力事件或生活习惯不良导致的失眠，去除诱因后，经过心理咨询或药物治疗，通常可以得到较好恢复。而持续性失眠可能与焦虑症、抑郁症等精神疾病相关，此时需针对原发疾病进行系统化管理，以改善睡眠质量。
如果失眠症状较轻，可通过调整生活方式来缓解，比如规律作息时间、避免睡前摄入刺激性食物和饮料等。若患者存在严重心理障碍或器质性疾病引起的长期失眠，则需要专业医疗干预，包括认知行为疗法或相应药物治疗。
对于失眠症状，建议患者定期评估睡眠质量，并采取适当的自我管理策略，如建立良好的睡眠环境和睡前放松技巧。必要时，应在医生指导下使用非处方助眠药物或接受专业心理辅导。
2024-05-22 16:09
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