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男性血虚吃什么能补回来
补充说明：男性血虚吃什么能补回来
2023-09-23 02:09
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
男性血虚可以吃红枣、阿胶、桂圆、枸杞、桑葚等食物进行调理，也可以遵医嘱服用药物进行调理。
1、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，男性适量食用红枣可以改善血虚引起的面色苍白、肢体乏力、失眠多梦等症状。
2、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺止血的功效，男性适量食用阿胶可以改善血虚引起的眩晕心悸、失眠多梦、肺燥咳嗽等症状。
3、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，男性适量食用桂圆可以改善血虚引起的心悸怔忡、失眠健忘等症状。
4、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，男性适量食用枸杞可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗等症状。
5、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，男性适量食用桑葚可以改善津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症状。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:04
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