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长白发怎么调理可以恢复吗
补充说明：长白发怎么调理可以恢复吗
2024-07-25 09:21
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
长白发可以通过改善生活习惯、调整饮食结构和药物治疗等方法进行调理，并且部分情况可能有恢复的可能性。
长白发的出现可能与遗传、年龄增长、压力、营养不良等因素有关。随着年龄的增长，毛囊中的黑色素细胞逐渐减少，导致头发变白。此外，长期的精神压力和不良的生活习惯也可能加速白发的产生。虽然白发是自然老化过程，但通过改善生活习惯、调整饮食结构和药物治疗等方法，可以减缓白发的进程。例如，保持充足的睡眠、减少压力、均衡饮食和适量补充维生素B族等都有助于改善头发颜色。
建议患者注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动和放松心情。同时，增加富含维生素B族的食物摄入，如瘦肉、豆类和全谷类食物。对于已经出现白发的人群，可以考虑使用染发剂来遮盖白发。
2024-08-15 13:36
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
长白发可以通过改善生活习惯、调整饮食结构和药物治疗等方法进行调理，并且部分情况可能有恢复的可能性。
长白发的出现可能与遗传、年龄增长、压力、营养不良等因素有关。随着年龄的增长，毛囊中的黑色素细胞逐渐减少，导致头发变白。此外，长期的精神压力和不良的生活习惯也可能加速白发的产生。虽然白发是自然老化过程，但通过改善生活习惯、调整饮食结构和药物治疗等方法，可以减缓白发的进程。例如，保持充足的睡眠、减少压力、均衡饮食和适量补充维生素B族等都有助于改善头发颜色。
建议患者注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动和放松心情。同时，增加富含维生素B族的食物摄入，如瘦肉、豆类和全谷类食物。对于已经出现白发的人群，可以考虑使用染发剂来遮盖白发。
2024-07-25 13:41
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
