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桂圆吃多了会胖吗
补充说明：桂圆吃多了会胖吗
2023-09-07 23:54
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
桂圆吃多了可能会发胖，建议患者适量食用。
桂圆是一种常见的水果，含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素A、维生素B2、烟酸、维生素K等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进血液循环，有利于身体健康。但是，由于桂圆中含有大量的糖分，如果患者过量食用，可能会导致体内的糖分摄入过多，无法及时消耗，进而转化为脂肪，堆积在体内，从而出现发胖的情况。因此，建议患者适量食用桂圆。
另外，建议患者在日常生活中要注意合理膳食，适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，保证营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免导致出现不适症状。如果患者出现发胖的情况，建议及时就医治疗。
2023-09-08 20:27
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