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哺乳期可以自己煮红豆薏米芡实粥喝吗
补充说明：哺乳期可以自己煮红豆薏米芡实粥喝吗
2023-08-23 21:27
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
哺乳期可以自己煮红豆薏米芡实粥喝，但要注意适量。
红豆薏米芡实粥是由红豆、薏米、芡实等食材熬制而成的，具有健脾祛湿、清热排脓、利水消肿等功效。哺乳期的女性适量喝红豆薏米芡实粥，可以促进体内血液循环，还可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。但由于红豆薏米芡实粥中的薏米性凉，如果哺乳期女性长期喝，可能会导致体内寒气增加，从而出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体的恢复，因此，哺乳期女性不建议长期喝红豆薏米芡实粥。如果哺乳期女性出现了湿气重的情况，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
另外，在日常生活中，哺乳期女性还要注意饮食健康，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、玉米粥等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油麦菜等，能够促进乳汁的分泌，也可以提高乳汁的质量。
2023-08-24 09:17
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