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[怎么才能让男人更持久？]
补充说明：[怎么才能让男人更持久？]
a******W 2023-12-18 11:58
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医生回答(1)
杨青 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[怎么才能让男人更持久？]如何让男性达到理想的性生活时间，也就是通常所说的“更持久”，是一个复杂的问题。这个问题涉及到生理、心理和情感等多个方面因素。
在生理层面上，一些方法可以帮助延长男性的射精时间和提高勃起硬度，例如使用延时喷剂或避孕套等药物/工具。
然而，在心理学和情感层面上，许多因素也可能影响男性的射精时间。以下是一些可能有用的方法：
1. 学会控制呼吸：深呼吸有助于放松身体，并减缓神经系统的反应速度。尝试在进行性行为前做几次深呼吸，以帮助延迟射精的时间。
2. 改变性行为的方式：改变性行为的位置和姿.势可以减少对阴茎的直接刺激，从而降低兴奋度并延长射精时间。例如，采用侧入式或女上式的性行为方式可能会有所帮助。
3. 建立良好的沟通：与伴侣建立良好的沟通是关键。了解对方的需求和偏好，以及共同达成共识，可以帮助减轻紧张情绪和焦虑感，从而改善射精时间。
4. 寻求专业帮助：如果持续出现早泄问题，建议咨询医生或专业人士的意见。他们可以提供更多的信息和治疗选择，如认知行为疗法、药物治疗等。
总之，想要实现更持久的性生活，需要综合考虑多个方面的因素，并采取适当的措施来解决问题。这可能包括调整心态、改变习惯、寻求支持和帮助等。
2023-12-18 11:58
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