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后背疼痛能不能做双环引体向上
补充说明：后背疼痛能不能做双环引体向上
2024-05-13 18:45
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刘雅琼 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：硕士研究生，妇产科工作20年，第七届羊城好医生称号，累积丰富腹腔镜、宫腔镜手术经验，擅长宫颈上皮内病变、子宫内膜异位症、妇科肿瘤治
提问
后背疼痛患者不建议进行双环引体向上的运动。
后背疼痛可能是由于肌肉劳损、椎间盘突出或脊柱关节炎等引起的。进行双环引体向上可能会加重背部肌肉负荷，导致疼痛加剧。对于存在严重心血管疾病或骨骼损伤风险的人群而言，这种度锻炼可能造成额外的风险。在开始任何新的锻炼计划前，应咨询专业医疗人员的意见。
如果后背疼痛是由姿势不良或长期久坐不动引起的局部血液循环受阻所致，则适当进行双环引体向上可以促进血液循环，缓解不适症状。
针对后背疼痛的症状，在日常生活中应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间处于一个姿势状态中，以免加重背部负担。同时还要注意做好保暖措施，以免因冷空气刺激而诱发或者加重疼痛症状。
2024-05-13 19:05
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