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[睡觉怎样才能不打呼噜？]
补充说明：[睡觉怎样才能不打呼噜？]
a******W 2023-11-07 19:08
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医生回答(1)
王西 主治医师 三甲
擅长：耳鼻喉科
提问
[睡觉怎样才能不打呼噜？]睡觉打呼噜可能是由于肥胖、鼻腔狭窄等原因导致，也有可能是由于腺样体肥大等疾病引起。患者可以通过减肥、改变睡姿、使用药物治疗等方式进行缓解。
一、生理性因素
1.肥胖：如果患者身体过于肥胖，可能会使咽喉部位的肌肉松弛，在睡觉时容易出现呼吸不畅的情况，从而引发上述症状。建议平时要注意控制体重，适当运动锻炼，避免吃高脂肪以及高热量的食物，比如炸鸡、蛋糕等。
2.鼻腔狭窄：如果患者的鼻腔比较狭窄，在睡觉时会导致气道受阻，也会诱发该现象发生。此时可以采取侧卧位的方式改善，也可以通过按摩的方式促进局部血液循环，能够有效缓解不适的症状。
二、病理性因素
如果是由于腺样体肥大引起的上述情况，则需要及时到医院完善相关检查，并在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行抗感染治疗。必要时还需要配合医生考虑手术切除的方法进行处理。
除此之外，也不排除与扁桃体肿大有关。因此当出现后，患者应及时就医，明确病因对症治疗。
2023-11-07 19:08
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