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嘴巴干、燥热、犯困怎么回事

发病时间：不清楚

嘴巴干、燥热、犯困怎么回事

补充说明：嘴巴干、燥热、犯困怎么回事

2024-07-08 10:21

嘴巴脱水睡眠不足口干疲劳咖啡因嗜睡睡眠质量睡眠入睡

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精选回答(1)

林玉洁副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲

擅长：内科，儿科，失眠

提问

嘴巴干、燥热、犯困可能是由脱水、药物副作用、睡眠不足等引起的。
1.脱水
当身体失去过多的水分，如长时间处于高温环境或大量出汗，会导致血液浓缩，从而引起口干、燥热和疲劳等症状。及时补充水分是关键，可以饮用温水或电解质饮料，如运动饮料或含盐溶液。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免加重脱水症状。
2.药物副作用
某些药物如抗抑郁药、抗组胺药等可能会导致口干、燥热和嗜睡等不适反应。如果确定是药物引起的，应咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。在医生指导下使用药物，避免自行增减剂量或停药。
3.睡眠不足
长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢和免疫系统功能，导致口干、燥热和疲劳等症状。改善睡眠质量是关键，建议保持规律的作息时间，避免夜间过度使用电子设备，并确保睡眠环境安静、舒适。可以尝试使用助眠工具如白噪音机或香薰来帮助入睡。
建议定期测量体温以排除感染性疾病的可能。同时，注意保持室内空气湿度适宜，使用加湿器或植物来增加空气中的水分。

2024-07-08 15:57