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产妇能不能吃香菜
补充说明：产妇能不能吃香菜
a******W 2024-10-14 09:54
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇能适量吃香菜。
香菜是一种常见的调味蔬菜，富含维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。此外，香菜还有一定的驱寒作用，可以帮助缓解产后可能出现的疲劳感和手脚冰凉等症状。但是，由于个体差异，部分产妇可能存在对香菜过敏的情况，因此建议先进行过敏试验后再食用。
如果产妇对香菜存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于产妇而言，在饮食方面应以清淡、易消化为主，并且要遵循多样化的原则，避免长期摄入单一食物导致营养不良或出现偏食、挑食等情况。
2024-10-14 09:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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