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跳绳真能减肥吗
补充说明:跳绳真能减肥吗
2024-09-25 11:09
减肥 腹部 肌肉
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精选回答(1)
曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长:足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
跳绳能减肥,还能塑造腹部线条。这是因为跳绳是一种度的有氧运动,能够快速消耗体内的脂肪,从而达到减肥的效果。同时,跳绳对腹部肌肉的锻炼也有很好的效果,可以塑造腹部线条,使其更加紧致。因此,跳绳是一种非常有效的减肥运动方式,适合想要减肥并塑造身材的人群。
2024-09-25 14:31
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